アスリートに学ぶフィットネス体験

分厚いコートを脱ぎ捨てて、薄着の季節がやってきます。
お出掛けしたくなる季節、体力の許す限り遊びまわりたい！

そんな岡山アクティブ女子が注目するのは、現役選手として活躍する女性ボートレーサーの運動方法。
目標体重を維持するため、日々トレーニングに励む選手たちは、児島で会えるアスリートです。

夏に向けて引き締めたい、リバウンドなんてもってのほか！秘訣を教えて、先生！
という事で、女性ボートレーサーを招いてのフィットネス体験。開催です。

今回の講師：若狭奈美子（わかさなみこ）／玉島出身ボートレーサー

まずは準備運動から♪

まずは体幹チェック。バランス崩して、ひっくり返って大笑い！選手の体幹はやっぱり違います。

体をしっかり動かすために、まずは全身を緩める事が大切。腕や脚をしっかりと伸ばして、準備運動バッチリ！

フィットネス本格スタート！

動きやすくなった体でフィットネス開始！
どの箇所に効く運動なのか意識してみてね、と若狭選手のアドバイスに、参加者も大きく頷きながら実践します。

簡単に見える運動でも、いざやってみるとなかなかキツい～！
とってもフレンドリーな現役アスリートが教えるフィットネスは、始終大盛り上がり。激しい運動も楽しい♪

お疲れさまでした♪

フィットネス終了！始める前より軽く感じられる体に皆おおはしゃぎ。
家でも絶対続けまーす！と宣言しました。

優しく教えてくれた若狭選手。思わずファンになっちゃった♡
レース応援、絶対いきます！

ボートレース児島ってこんなトコ！

最近、アクティブ女子の間で気になるスポットとウワサのボートレース場。
思わず目が留まるCMもたくさんで、気になっている人も多いのでは？
初心者女子でも楽しめるポイントをチェック♪

①大興奮！モーター音に生実況

現場で楽しめる一番のポイントは、やっぱりレースの臨場感！
興奮を煽るモーター音や名物生実況にテンションMAX間違いなし！

②優しく教えてもらえちゃう♡ガァ～コの部屋

レース表の見方や舟券の買い方など、なんでも親切に教えてくれるガァ～コの部屋は積極的に利用すべし。

③女性＆カップル席は見晴らし抜群♪

大きなガラス張りの専用席は、ゆったり腰掛けながら応援できます。
じっくりレースを観戦したい方にオススメ！

■□■この体験ができるのは……

※掲載内容は取材当時のものです。最新情報は店舗公式HP等でご確認ください。