アスリートに学ぶフィットネス体験

分厚いコートを脱ぎ捨てて、薄着の季節がやってきます。
お出掛けしたくなる季節、体力の許す限り遊びまわりたい!

そんな岡山アクティブ女子が注目するのは、現役選手として活躍する女性ボートレーサーの運動方法。
目標体重を維持するため、日々トレーニングに励む選手たちは、児島で会えるアスリートです。

夏に向けて引き締めたい、リバウンドなんてもってのほか!秘訣を教えて、先生!
という事で、女性ボートレーサーを招いてのフィットネス体験。開催です。

 

 

今回の講師:若狭奈美子(わかさなみこ)/玉島出身ボートレーサー

小学生の頃、父親に連れられ訪れたボートレース場で、モーター音のカッコよさに心を奪われました。
ボートレーサーはアスリートそのもの。バランスが取りにくい水上のスポーツなので、柔軟・体幹トレーニング・走り込みと、さまざまな運動を日課に取り入れています。同世代の女性が見て楽しめるレースを目指し、がんばっています!楽しみ方もさまざまなボートレース場に、是非足を運んでみてくださいね。

 

まずは準備運動から♪

まずは体幹チェック。バランス崩して、ひっくり返って大笑い!選手の体幹はやっぱり違います。

 

体をしっかり動かすために、まずは全身を緩める事が大切。腕や脚をしっかりと伸ばして、準備運動バッチリ!

 

フィットネス本格スタート!

動きやすくなった体でフィットネス開始!
どの箇所に効く運動なのか意識してみてね、と若狭選手のアドバイスに、参加者も大きく頷きながら実践します。

 

簡単に見える運動でも、いざやってみるとなかなかキツい~!
とってもフレンドリーな現役アスリートが教えるフィットネスは、始終大盛り上がり。激しい運動も楽しい♪

 

お疲れさまでした♪

フィットネス終了!始める前より軽く感じられる体に皆おおはしゃぎ。
家でも絶対続けまーす!と宣言しました。

 

優しく教えてくれた若狭選手。思わずファンになっちゃった♡
レース応援、絶対いきます!

 

集え!アクティブ女子!
現役レーサーが教えるフィットネス体験

女性ボートレーサーから学ぶフィットネスの他、ヘルシーランチにボートレース体験なども楽しめる、盛りだくさんのイベントです。

アクティブに・健康になれる1日。
あなたも参加してみませんか?

参加費:無料

~ 参加者特典 ~

ここでしか食べられない!
特製ヘルシーランチ

その他、特典いっぱい♪

※写真はイメージです。

①5/20(日)11:00~15:00
②6/17(日)11:00~15:00

定員:各回先着20名まで
場所:総合フィットネススタジオAI(倉敷市大内1237-1)


お申込み・問合せは フリーマガジンmug編集部まで
(MAIL : mail@mug-okayama.net/TEL : 086-454-6888
※お申込みは先着順となります。お早めにお申し込みください。

ボートレース児島ってこんなトコ!

最近、アクティブ女子の間で気になるスポットとウワサのボートレース場。
思わず目が留まるCMもたくさんで、気になっている人も多いのでは?
初心者女子でも楽しめるポイントをチェック♪

①大興奮!モーター音に生実況

現場で楽しめる一番のポイントは、やっぱりレースの臨場感!
興奮を煽るモーター音や名物生実況にテンションMAX間違いなし!

②優しく教えてもらえちゃう♡ガァ~コの部屋

レース表の見方や舟券の買い方など、なんでも親切に教えてくれるガァ~コの部屋は積極的に利用すべし。

③女性&カップル席は見晴らし抜群♪

大きなガラス張りの専用席は、ゆったり腰掛けながら応援できます。
じっくりレースを観戦したい方にオススメ!

 

■□■この体験ができるのは……

ボートレース児島

住所/倉敷市児島元浜町6-3
電話番号/086-472-5051
入場料/100円
※無料シャトルバスやJR復路運賃支払いサービスもございます。
開門時間/9:45
※レースによっては開門時間が変更になる場合があります。
※レース開催スケジュールは公式HPをご確認ください。

※掲載内容は取材当時のものです。最新情報は店舗公式HP等でご確認ください。

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