腸デトックスで新感覚!イルチブレインヨガ

便秘や冷え、ストレスに肌荒れなどといった女性に多いお悩みが解消できるヨガ。
イルチブレインヨガは、独自のトレーニング方法で、体・心・精神を整え《内面から輝ける自分》を応援します。

 

へそ下5cm、そこからさらに5cm奥にある『丹田(たんでん)』は体の中心と言われています。
ここを鍛え、ほぐしていき、体全体を動かしやすくすることによってさまざまな体や心の不調を整えていくのがイルチブレインヨガのスタイル。
下腹をしっかりと動かす運動で、腸を直接ほぐします。

 

トレーニングやバランス体操、おへそヒーリングなどが組み込まれた独自のコースで、次第と体の底から温まっていくのを実感!
むくみも解消されるので、美容効果もバッチリです。

 

しっかりと体を動かして腸をほぐした後は、心を落ち着かせる瞑想タイム。
忙しい毎日から離れることのできる、少し特別な時間です。

 

レッスン後は輪になって、ゆっくりとティータイム。質問やその日の感想などを交わし合います。

 

トレーニング後にはその人の本質がカラーでわかるオーラ撮影も実施。
心の状態などがカラーでわかるので、興味がある方はトレーニングと一緒に予約してみて。

 

■□■このお店の情報は……

 

店名 倉敷イルチブレインヨガ ※岡山店もございます
住所 倉敷市阿知2丁目12-3 K3ビル1階
電話番号 086-424-3115
※ご予約・お問合せ時には「mugを見た」とお伝えいただけるとスムーズです。
レッスン
スケジュール
火~金 10:00~/14:30~/19:00~
土 10:00~/14:30~
日 10:00~
※要予約 ※マット貸出・更衣室あり
店休日 月曜
地図

掲載内容は取材当時のものです。最新情報は店舗公式HP等でご確認ください。

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